Entrenamientos de los jugadores de la NFL

Publicado por:

 Samuel Moreno Martínez 

Para jugar en una liga de alto nivel se necesita una excelente forma física estos son algunos de los entrenamientos de los jugadores:

  • Planks. 3 sets de un minuto cada uno. ...
  • Squats con barra. 3 sets de entre 3 y 4 repeticiones. ...
  • Press en banca. 4 set de cuatro repeticiones. ...
  • Bici estacionaria. 20 minutos a paso acelerado. ...
  • Correr todos los días. 20 minutos. ...
  • Acupuntura.      
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  • Aquí tenemos una foto de dos jugadores entrenando fuerza.
  • Los hombres más fuertes de América se entrenan en Arizona 
  • Foto sacada de es.wikipedia.org

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